一份放心食品目录

只为守护家人健康

饼干不仅食用方便又便于携带，已成为日常生活中不可或缺的一种食品。这种食品老少皆宜，对于儿童来说更是非常美味的“小吃”。

当然，如果你吃饼干仅仅是解解馋，偶尔食用一些，那么你只要按照自己的口味喜好选择饼干品种就好。但是，如果你家的小孩喜欢吃饼干，经常吃；或者不方便做饭，经常需要以饼干为主食；或者认为有些饼干可以促进健康需要，那么就一定要选正确饼干的品种了。饼干的大小、形状在功能上并不重要，重要的是饼干的成分。

放心对挑选儿童饼干的小建议：

「配料表」

在选购饼干的时候，尽量选择配料表中前几位是天然原材料（比如面粉、牛奶、鸡蛋）的食品，且尽可能选配料中食品添加剂少的食品。

放心根据饼干市场调研，建议家长挑选儿童饼干时尽可能避免以下14种食品添加剂：二氧化钛、蔗糖脂肪酸酯、改性大豆磷脂、单，双甘油脂肪酸酯、双乙酰酒石酸单双甘油酯、酪蛋白酸钠、辛烯基琥珀酸淀粉钠、山梨醇酐三硬脂酸（司盘65）、迷迭香提取物、特丁基对苯二酚（TBHQ）、阿斯巴甜（含苯丙氨酸）、纽甜、聚甘油蓖麻醇酯、二氧化硅。

「营养成分表」

能量：由于孩子处于快速生长的时期，没有固定的每日能量摄入标准，但能量摄入过多对孩子也有一定的影响，家长应尽量少给孩子选择高能量的食物。

看碳水化合物：尽量选择数值低的。现在的营养成分表中没有专门标明糖的含量，都统一包含在碳水化合物中。

看钠的含量：钠越低越好，尤其是给儿童的食品。

看脂肪含量：和少选高能量食物一样，脂肪含量高的食物也是家长选着儿童饼干时不建议选择的。

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