今天，一大早的太阳就告诉土豆，

这一天都会很热热热热热热热热热热热热热！

原来夏天并不像歌声中唱的，知了声声叫的美好，

也不像，

莎士比亚所写的美丽的太阳

枯藤老树昏鸦，

小桥流水人家，

可土豆宁愿要——

空调wifi西瓜，

葛优同款沙发！

但是！

目前双峰的“焖烧炉”威力，

还没有完全发挥出来呢！

大家最害怕的三伏天马上到了！

就在近日，正式入伏！

天气预报走一波，发现周六的气温最高温度可达35℃，然而土豆周六依然还要上班

双峰伢子看你们还浪不浪

话说，大家是否都没有重视入伏这件事呢？总有人会说：

“哪年不入个伏？说的那么事事儿的！”

土豆只想说：“哎呀，你们这些双峰伢老细机还是太年轻哪，入伏入不好可是会留下病根的！

我们来看看看今年三伏天具体时间：

初伏时间：年7月12日庚辰；

中伏时间：年7月22日庚戌；

末伏时间：年8月11日庚午；

说了那么多年的“三伏”，你们究竟知道“三伏天”真正的意思是什么吗？（肤浅的人类）

三伏天是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所谓的“六邪”（指“风、寒、暑、湿、燥、火”）中的暑邪。

懂了吗？“三伏”只是一个听起来好听的名字，三伏天的伏的真正意义是：“邪！”叫做“三邪天”，会不会吓死你？

而三伏天所携带的“邪”就是“六邪”中的：暑邪！

“三伏天，一年最容易生病的30天！一年中最可怕的时候就来了”

“三伏过不好！是要留病根的！”

“三伏开始！不论男女都要热养生！”

很多人肯定认为，

过好三伏一定是防暑，

错！！！正好相反...

要一心防寒！防寒！防寒！！！

此刻你一定是这样的表情！

夏天不防暑要防寒？

将要逼近40℃却要防寒？

稍安勿躁，

且听土豆慢慢讲来~

伏天开始：人体阳气在一年中逐渐达到顶峰，血管处于扩张状态，腠理开泄，一旦着凉，寒邪便容易趁机入侵。（不明觉厉！）

人们在夏季多喜食冷饮，爱吹空调，这些过度贪凉的行为都可能让身体在无形中被寒邪伤害。很多病都是由于进食寒凉而导致阳气受损，或过于贪凉致外邪入侵所致。

千万不要小看夏天的寒邪，

此时防寒甚至比防暑还重要！

你没听过“冬病夏治”？

或者“冬病都是夏天积累的吗？”

就是因为伏天开始，

你可能因为以下这些事情而导致寒气入体。

受凉，如洗冷水澡、趟凉水、吹空调等

从饮食中来，主要是进食冰凉的食物，如冷饮、冰镇水果等

后果多严重呢？

有这样一个病例，一位30多岁的女性，夏季一天要吃5根冰棍，每天都要吹空调和风扇，两年以后，她得了硬皮病，全身皮肤变硬变黑，并出现内脏损害，这就是寒邪由表入里的严重后果。

还记得当年张无忌中了“玄冥神掌”后天天一犯病就冻成狗，身体里都是“寒邪”，最后要靠“九阳神功”才能逼出寒气！可见，万一寒气入体有多么可怕。

况且：你们谁会九阳神功？

所以，夏日防寒看三招

三伏天里喝水也有讲究，

虽说喝热水容易发汗排毒，

但也并不是真的喝热水就好。

食疗其实是个很好的选择

三伏天养生食疗记住

“三”与肉：入伏吃三肉

“头伏羊肉，二伏鸡，三伏要吃金猪蹄。”

“三”与瓜：入伏吃三瓜

最热的三伏天来了，一定要吃三瓜！瓜类大多能清热化湿，可以帮助排除毒素，非常适合三伏天降温防暑：

“三”与饭：入伏三主食

“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋。”

另外还有一个神物推荐，那就是——黄鳝！

（有些原因，导致许多人听到这个词儿感觉有点污是吧？别污，认真看）

民间有“小暑黄鳝赛人参”的说法，小暑前后一个月的鳝鱼最为滋补。黄鳝具有补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨等作用。

另外，夏季是风湿性关节炎、慢性支气管炎疾病的缓解期，吃些黄鳝还有冬病夏治的作用。

写到这里···土豆想买杯冰咖啡，忍住了！想吃根冰棍儿，忍住了！！！

即将入伏！真正炎热的开始，大家做好准备！切勿贪凉。

别瞎吃东西，别瞎乱溜达，安安静静地做一个美女纸；别瞎加强运动，别瞎捣鼓灵丹妙药，安安静静地做你的双峰帅伢利鼓！

最后祝大家一年身体健康顺遂！

欢迎双峰民间写作爱好者投稿：双峰人文美景、风土人情、奇闻异事、方言歌曲、配音等，与双峰有关的一切皆可投稿。

也欢迎自身经历丰富但表达能力受限的朋友联系我们，我们将提供协助，与您一起完成作品。

投稿联系：编辑土豆

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